powrót Powrót do przepisów

Makaron ze szpinakiem i brokułami

Dla 2-3 osób

SKŁADNIKI

  • 200g makaronu (np. pióra, spaghetti)
  • 1 mały brokuł
  • 100g świeżego szpinaku
  • 2 ząbki czosnku
  • 100ml śmietanki 18% (lub mleka)
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 łyżki starego parmezanu (lub innego twardego sera)
  • Sól i pieprz do smaki

PRZYGOTOWANIE

1. Gotowanie makaronu:

  • W dużym garnku zagotuj wodę, dodaj szczyptę soli.
  • Wrzuć makaron i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente (czyli lekko twardawy).
  • Odcedź i odstaw na bok.

2. Przygotowanie brokułów:

  • Podziel brokuł na małe różyczki.
  • Wrzuć je do wrzącej wody na około 5 minut, aż będą miękkie, ale wciąż lekko chrupiące.
  • Odcedź.

3. Przygotowanie szpinaku:

  • Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek.
  • Dodaj drobno posiekany czosnek i podsmażaj przez 1 minutę, aż będzie pachnący, ale nie brązowy.
  • Dodaj świeży szpinak (jeśli używasz mrożonego, wcześniej go rozmroź i odsącz nadmiar wody).
  • Podsmażaj szpinak przez 2–3 minuty, aż zwiędnie.

4. Łączenie składników:

  • Do patelni ze szpinakiem dodaj ugotowane brokuły i śmietankę.
  • Dopraw solą i pieprzem, delikatnie mieszając całość.
  • Gotuj jeszcze przez 2–3 minuty, aby składniki się połączyły.
  • Dodaj ugotowany makaron i wymieszaj wszystko razem, aby sos dobrze oblepił makaron.

5. Wykończenie (opcjonalnie):

Posyp danie startym parmezanem i podawaj od razu.